De mars à avril, nous avons fait de l’acrogym au dojo. Il s’agit de composer des figures, seul ou à plusieurs. Il y a les porteurs et les voltigeurs.

Il faut être vigilant et respecter quelques règles pour éviter les « accidents ». Le dos du porteur doit toujours être plat et jamais creusé. Les voltigeurs ne doivent jamais prendre appuis au milieu du dos du porteur. Les voltigeurs doivent monter et descendre délicatement.

Nous étions par groupes de quatre ou cinq et nous avions pour mission de réaliser un enchaînement sur une musique. Il a donc fallu imaginer des figures et apprendre à les réaliser et à les lier.

Chaque séance débutait par un échauffement puis se poursuivait par des exercices au sol.

Ensuite, nous nous sommes entraînés à réaliser des figures à 2,

puis des figures à 3.

Pas toujours facile de maintenir la posture pendant 5 secondes !!!

Des figures à 4,

et enfin des figures à 5.

Chaque groupe a présenté sa création lors de la dernière séance. De belles prestations. Bravo les acrobates !